食物と食事

食物は残さずたべるべきか?

家庭での食事は、健康を続ける上で重要な要素となります。調理したからといって、全て食べきる必要はありません。外出先の食事でも同様に、無理に全て食べきることはせず、持ち帰ることを考えて、持って帰れない食物をその場では食べきり、温め直しできる食物は容器に入れて持ち帰るようにしましょう。
(医師:関谷剛)

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